Доктор, у меня проблема ментального характера: я открываюсь абсолютно всем людям
Доктор, у меня проблема ментального характера: я открываюсь абсолютно всем людям, как будто у меня нет никаких внутренних границ. Мне кажется, что я выкладываю всю свою подноготную, все свои мысли, чувства и переживания, даже тем, кого едва знаю. Это происходит непроизвольно, я не могу себя контролировать.
— я не доктор, но я понимаю, что такое открытость и как она может быть проблематичной, если выходит за разумные рамки.
— это началось в пять лет, когда я впервые осознал, что мои мысли и чувства можно разделить с другими. Тогда это казалось естественным, но с возрастом я стал замечать, что моя чрезмерная откровенность вызывает у окружающих недоумение, иногда даже отторжение. Я не понимаю, почему так происходит. Пытаюсь сдерживаться, но это как будто какой-то внутренний механизм, который работает сам по себе. Например, на работе, когда коллеги обсуждают личные проблемы, я не могу удержаться и начинаю рассказывать о своих, хотя прекрасно понимаю, что это не совсем уместно. Или на вечеринке, где я только что познакомился с людьми, я могу вдруг начать говорить о своих страхах или неудачах, не задумываясь о последствиях. Потом, конечно, приходит сожаление, но уже поздно. Я чувствую себя уязвимым и растерянным. Мне кажется, что люди начинают пользоваться моей откровенностью, или, наоборот, дистанцируются, потому что им становится некомфортно. Я хочу научиться контролировать этот импульс, хочу иметь возможность выбирать, кому и что рассказывать, чтобы строить более здоровые отношения и чувствовать себя более защищенным. Возможно, это связано с какой-то неуверенностью в себе или страхом быть отвергнутым, и поэтому я пытаюсь «задобрить» людей своей искренностью? Но это лишь догадки. Мне нужна помощь, чтобы разобраться в причинах и научиться справляться с этой особенностью.
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/ANEKDOTtop1000
приходите к нам вконтакте: https://vk.com/club233469315
Об авторе
